Apgūstiet praktiskas tehnikas un rīkus savu emocionālo pārdzīvojumu pārvaldīšanai, tādējādi uzlabojot stresa noturību un veicinot emocionālo labsajūtu sarežģītās situācijās.

Vebināra ietvaros tiks piedāvāti praktiski rīki un tehnikas, lai labāk saprastu un pārvaldītu savus emocionālos pārdzīvojumus. Dalībnieki mācīsies efektīvi apzināties un izprast savas emocijas un apgūs stresa mazināšanas tehnikas. Tiks attīstīta dalībnieku spēja veidot veselīgus domāšanas modeļus un izstrādāt stratēģijas, lai tiktu galā ar sarežģītām dzīves situācijām, kas pilnīgi noteikti palīdzēs palielināt emocionālo izturību un veicinās iekšēju mieru.

1. Iepazīšanās ar saviem pārdzīvojumiem
2. Pieņemšana caur sadraudzēšanos
3. 3 tehnikas savu pārdzīvojumu vadīšanai

Dalībnieku ieguvumi:

1. Paaugstināta emocionālā izturība: Darbinieki iemācās pārvaldīt savus pārdzīvojumus, kas palīdz viņiem saglabāt līdzsvaru sarežģītās situācijās.
2. Uzlabota pašapziņa un stresa vadība: Dalībnieki apgūst praktiskas tehnikas, lai efektīvi samazinātu stresu un pieņemtu izaicinājumus ar lielāku skaidrību un mieru.
3. Labāka komunikācija un sadarbība: Izpratne par savām emocijām veicina veselīgākas attiecības ar kolēģiem un klientiem, uzlabojot kopējo darba vidi.

Norises laiks: 10.00-11.30

Reģistrācijas saite: https://forms.office.com/e/2k1K8nRpqM

Vebināru vadīs:

Daina Einberga, Koučs-terapeite, dzīves izpratnes trenere, bloga @DainasPasaule autore.

PAVADONE, kura ved cilvēkus uz laimīgu, veselu, bagātu un apzinātu dzīvi.

• 18+ gadi koučingā, terapijā, trenēšanā
• 3500+ indivduālo kouč-terapiju stundas
• Klienti no 17 valstīm
• 19000+ programmu dalībnieki
• 50+ produkti cilvēka potenciāla atvēršanai
• Organizē transformācijas retrītus un dziļi dziedinošas meditācijas

Gatava arī Tevi pavadīt Tavā ceļā uz Tavu Vērtību pasauli.

Pieredze treneres darbā no 2007. gada, vadot un organizējot apmācības, treniņus, forumus, darbnīcas, meistarklases, nometnes, retrītus u.c. pasākumus uzņēmumiem, pašvaldībām, izglītības iestādēm un dažādām organizācijām.