Nepieļauj izdegšanu: Ceļvedis līdzsvaram

Nepieļauj izdegšanu: Ceļvedis līdzsvaram
Straujais dzīves temps un augstās prasības gan darbā, gan personīgajā dzīvē bieži vien liek mums ignorēt pašu būtiskāko – savu fizisko un garīgo labsajūtu. Šajā vebinārā mēs pievērsīsimies praktiskiem risinājumiem, kā saglabāt līdzsvaru, neizdegt un ilgtermiņā nodrošināt augstu veiktspēju.
Semināra saturs:
- Prioritātes, kas strādā tavā labā: Kā apzināti noteikt fiziskās un mentālās veselības prioritātes un kā tās veicina ilgtspējīgu profesionālo izaugsmi.
- Efektīva stresa pārvaldība: Kā atpazīt agrīnās izdegšanas pazīmes, izmantot pārbaudītas stresa mazināšanas metodes un veidot iekšējo noturību.
- Personīgā produktivitāte veselīgā režīmā: Kāpēc veselība ir priekšnosacījums produktivitātei un kā veidot dienas rutīnas, kas atbalsta gan prātu, gan ķermeni.
Norises laiks: 10.00-11.30
Reģistrācija: https://forms.office.com/e/d2F1ZJ2dzP
Eksperts:
FranklinCovey treneris Matīss Haritonovs
Matīsam ir plaša profesionālā pieredze projektu un cilvēku vadībā starptautiskos uzņēmumos. Matīss ir orientēts uz kopējo uzņēmumu procesu darbību un saistību starp tiem, tehnoloģijām un cilvēkiem. Viņš tic, ka katrs darbinieks ir pelnījis izcilu vadītāju. Matīss pievienojies FranklinCovey treneru komandai 2023. gada beigās, lai attīstītu izcilus līderus un palīdzētu sasniegt izcilību cilvēkiem un organizācijām visā pasaulē. Ikdienā Matīss darbojas kā konsultants palīdzot organizācijām ar transformācijas projektiem.